2018年11月10日，中永律师事务所合伙人刘欣律师倾囊相授，在律所进行了一场《律师的工作与生活》的座谈会，刘律师从提高工作技能和加强生活修养两个方面，为大家如何更好的协调工作和生活提出了建设性的方案，更为律所广大年轻律师的职业规划和生活状态提供了方向。刘律师说：我们工作是为了更好的生活，生活舒心才能更有效率的工作。所以，我们要时刻保持积极的态度面对工作和生活，提高工作效率，从容的享受生活。

首先，在律师职业规划及工作技能方面，刘律师提出这样的观点：做一年律师有了目标；做三年律师有了专业；做五年律师有了客户；做十年律师有了自信。律师要获得尊重，体现价值，为客户解决问题，需要大量知识的积累，付出大量的时间和精力，初期应注重学习，涉足于各个法律服务领域，确定职业目标；三年后要深耕于某一领域，做这一领域的专家；五年要积累人脉，发展自己的客户群体；做律师十年要能自信地、游刃有余地为客户解决法律纠纷。这十年计划是个不断积累的过程。另外，刘律师嘱咐年轻律师一定要具备三大能力和四大习惯，即解决问题能力、沟通能力、和学习能力；以及记录习惯、整理核对习惯、总结反思习惯和追求完美的习惯。刘律师提出，律师的核心竞争力是业务水平，要从广度和深度两方面提高自己，持续学习，随时更新知识库，将优秀当成一种习惯。   

其次，在生活方面，刘律师强调，不管工作多忙，也要有生活的仪式感，特别是要注重家庭，关心家人，对家人有高质量的陪伴。另外律师要培养自己的兴趣爱好，寻找除工作外的寄托，同时也缓解工作压力，刘律师提到，最完美的方式是将个人的兴趣爱好发展为家庭的兴趣爱好。

此次座谈会为律所广大律师特别是年轻律师的工作和生活提供了很大的指引作用，大家都受益匪浅，律师生涯其实是长跑，做的久才能走到更远的地方，希望各位律师平衡好工作和生活，提高工作效率和生活满足感，在律师职业道路越走越顺。