健康管理是指对个人或群体的健康危险因素进行全面管理，以健康为中心的管理模式。健康管理以现代健康概念（生理、心理和社会适应能力）和新的医学模式（生理-心理-社会）以及中医治未病为指导，通过采用现代医学和现代管理学的理论、技术、方法和手段，对个体和群体整体健康状况及其影响健康的危险因素进行全面检测、评估、有效干预与连续跟踪服务的医学行为及过程。

健康管理的目的，是以最低的成本获取最大的健康效益。健康管理的宗旨是调动个人、集体和社会的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。用健康管理模式防控新型冠状病毒肺炎疫情，对个人和社会更科学、更有效。

新冠肺炎属于传染病，对新冠肺炎的防控适用《传染病防治法》。根据《传染病防治法》第三十九条规定，对病人、病毒携带者、疑似病人及其密切接触者实行相应的隔离，对个人来说防止传染和被传染，对社会来说防止疫情扩散。隔离是健康管理防疫的重要措施，是每个人都应遵守的法律义务。

健康管理立足于预防、保健、治疗、护理、康复、安宁疗护等全方位、全过程的健康服务，对新冠肺炎疫情也应如此。

每个人过健康的生活方式，提高自身的免疫力，做好日常防护，就可能实现新冠肺炎的预防和保健。最好的医生是自己。日常生活中，每个人需要把握健康的四个要素：平和愉悦的心态，均衡丰富的营养，充足高质的睡眠，适量喜欢的运动。正气存内，邪不可干。避免被新冠病毒感染，实现上医治未病。

预防新冠肺炎，可以采取以下没有副作用的措施：1、远离装修气味等空气污染，禁止吸烟，避开被动吸烟；2、注意保暖，不要着凉，肺脏忌冷；3、这次疫情是寒湿温疫，早上喝姜汤，每天晚上热水泡脚至头上微微出汗，可以驱除寒湿戾气，有助于从体内排出病毒；4、药食同源，多吃天然白色食物养肺，如梨、白萝卜、山药等；5、禁忌吃过辣食品，过辣伤肺，微辣养肺；6、用点穴、按揉等手法刺激肺经和迎香穴、肺腧穴、膻中穴等，有助于提升肺气，畅通呼吸。

新冠肺炎的治疗、护理、康复、安宁疗护过程中，要避免心生恐慌，恐慌不利于健康，也不利于疫情防控。虽然治疗新冠肺炎没有现成的疫苗，没有特效药，因克服或灭活新冠病毒的新药，一般需要十年的研发、试验期，最快也需要以年为单位的周期，但中国具有成功防控温疫的丰富经验，历史上应对过352次有据可考的温疫，包括2003年的非典。

广州中医药大学第一附属医院曾在非典治疗中实现四个零：病人零死亡、零转院、零后遗症、医护零感染，且治疗费用不超过5千元，证明中医能以很低的成本治好非典或与非典高度相似的新冠肺炎。不是中医现在才有这个本事，我们的祖先早就有控制瘟疫大范围扩散的能力，这就是中国人口最多的原因。中国五千年的历史，没有发生像欧洲黑死病和西班牙流感这样的超大瘟疫。

中医同样没有疫苗、没有特效药，也无法克服或灭活新型病毒，为什么能够防控新冠肺炎？中医治疗立足于人的整体健康，不仅仅是治疗某种疾病，尽量避免治疗的副作用或副效应，讲究因时、因地、因人辩证施治，对症下药，要么把病毒排出体外，要么通过提高免疫力使病毒无法损害健康，从而让病毒结束自己的生命周期，实现健康恢复和疫情防控。

在防控新冠肺炎疫情的过程中，中医界推出的“清肺排毒汤”疗效显著，各地的有效率都在90%以上。清肺排毒汤由21种中草药组成，源于《伤寒杂病论》经典方剂组合。《伤寒杂病论》是医圣张仲景的著作，至今有1,800多年防控温疫的历史。除了用中药治疗新冠肺炎外, 中医界还运用了绿色、环保、成本低、疗效好、没有副作用的中医外治法。

中国人应传承和创新祖先的健康管理智慧。上医治未病，最高明的是预防疾病。预防疾病成本最低，又不受病痛折磨。万一得了病，应优先选择没有副作用的疗法。由于没有副作用，所有的治疗都是正作用，因此，没有副作用的疗法具有成本低、疗效又快又好的特点，还具有轻症一般不会发展为重症的优势。有副作用的疗法容易导致俗称的“聋子治成哑巴”的现象，具有轻症通常发展为重症的劣势，结果自然是成本高、疗效差。

按照优先选择没有副作用疗法的原则，医疗的顺序应当是：1、食疗（营养学)；2、手法（砭石、点穴疗法、推拿、正骨、整脊、耳疗等）；3、艾灸；4、针灸；5、酒；6、中药；7、口服西药；8、肌肉注射；9、静脉注射；10、动手术。第6以后的疗法，副作用逐渐增大。

不少人误解治病就是吃药、打针和动手术，非吃药、打针和动手术的方法就不是治病。吃药、打针和动手术无疑是治疗手段，但没有副作用的医疗方法是对整体健康更有利的治疗手段。1835年西医传进中国，在此之前，中华民族的祖先已经探索、总结和运用了丰富多彩的非吃药、打针和动手术的中医治疗方法。

不管是新冠肺炎，还是其他疾病，病人具有选择治疗方法的决定权，其他任何人包括医生和家属只有建议权，无权越俎代庖替病人决定。中国实行中西医并重的国策，中国人应该幸运有中医和西医两种疗法的选择。中医和西医各有所长，有些中西医结合起来的疗法可以优势互补。病人相信什么类型的医疗，就去就什么医。

人们在平时都相信有钱买不来健康，更买不来生命，但在得病时容易发生“病急乱投医”的现象，不再相信有钱买不来健康和生命。病人和家属应理性对待治疗。病人是否做出正确决定，取决于能否受到科学的健康管理教育。病人在决定前，应享有各种治疗方法优劣、利弊、成本和疗效的知情权。病人选择医疗方法，最应看重的是疗效，而疗效要靠口碑，金杯银杯不如老百姓的口碑。

按照健康管理的原理，选择治病方法时，有智慧的人都应当把自己当成孕妇，优先选择没有副作用的疗法，而不是选择费用高的疗法，保障自己的决策是科学的和有疗效的，防控疫情也不例外。